Te is érzed?
Az elmúlt évben több olyan tanácsadási folyamatom volt, ahol ügyfeleim megkértek arra, hogy a folyamat részeként segítsek abban, hogy sikerüljön megszabadulniuk a digitális függőségüktől.
Ezt egyre többen kezdik felismerni, hogy már a hétköznapi működésüket is zavaró szinten váltak függővé. Kifelé élnek, mások életét nézik ahelyett, hogy a sajátjukat élnék. Olyan dolgokon bosszankodnak és válnak tétovává ezáltal a saját életükkel kapcsolatban, amely problémák sok esetben nem is érintik őket.
Anyukák telefont nyomkodnak a gyerek altatása közben, férjek nem hallják, ha hozzájuk szólnak, mert épp fontos néznivalójuk támadt…Rögtön áll a konfliktushelyzet. Mindenütt élnek, csak a saját világukban nem. Közben elfelejtik, hogy kik is ők valójában, már nem bíznak saját megérzéseikben, nem tudják önmagukat definiálni, elcsúsztak az értékítéleteik. Digitális demencia, már szakkifejezése is van a sok mobilozás hatásának.
Amilyen könnyű belecsúszni, olyan nehéz, de mégis felemelő folyamat, amikor helyreállítjuk az egyensúlyt. Én szerencsés vagyok, olyan ügyfeleim vannak, akik tényleg akarják a változást, nemcsak panaszkodnak, így beleállnak a feladatokba és büszkék az eredményeikre.
Mert ez a folyamat is elköteleződést kíván, de csodás eredményeket hoz. Megvizsgáljuk az egyéni élethelyzetet, a lehetőségeket, határokat és kialakítunk egy olyan életrendet, amely alkalmas arra, hogy minden meglegyen benne, amire az ügyfél vágyik. Megnézzük a kompromisszum lehetőségeket is, de megtanulja azt is, hogy mikor kell a szigorú határokat betartani. Sokszor az ügyfeleim szigorúbbakká válnak önmagukkal, mint ahogy én arra számítok. Mert megérzik azt a szabadságot, és a benne rejlő lehetőségeket, amelyet a digitális függőség elhagyása kínál. Idő jut egy csomó más dologra, legyen az egészségesebb élet, vagy kreativitás megélése vagy tanulás. Akár minden együtt. Ez olyan életmódbeli változást hoz, amely a sikerhez és tudatos döntésekhez, ezáltal önismerethez és szabadságérzethez vezet.
Ha neked is problémát okoz, hogy hogyan változtass, jelentkezz tanácsadásomra.
https://www.medilitasz.com/kapcsolat/
#tanácsadás #digitálisdemencia #életmódváltozás