Haragtalanul

Azt mondják a harag rossz tanácsadó. A hirtelen harag igen pusztító tud lenni. Ha hagyjuk szabadon áramolni, kontroll nélkül magunkból kiszabadulni. Én azt mondom, hogy a harag elgondolkodtató is, ha jól kezeljük. 

Mi a bajom? Mire vagy kire haragszom? A helyzetet jól látom, vagy a hiedelmeim azok, amelyeket másra irányítok? Mi a dolgom ezzel a helyzettel? Miért kerülhettem ilyen szituációba? Van-e ismétlődés vagy egyszeri történettel állok szemben? 

Egyéni és párkapcsolati tanácsadáson, mediációs folyamatokban is sok elmérgesedett történetet sikerült már tisztáznunk. 

Haragot cipelni nem jó. A haragot megérteni és feldolgozni felemelő érzés, mert segít, hogy máskor elkerülhessük, határainkat felismerhessük. Tanít minket az életünkről, önmagunkról, a környezetünkhöz való viszonyulásunkról.

Ne cipeld a haragodat. Dolgozzuk fel.